Piłki rehabilitacyjne duże, gładkie to jedno z najczęściej wykorzystywanych narzędzi w terapii integracji sensorycznej. Ich uniwersalność, dostępność i funkcjonalność sprawiają, że stanowią doskonałe wsparcie w rozwijaniu zmysłu równowagi, koordynacji ruchowej oraz czucia głębokiego (propriocepcji).
Proponujemy kilka ćwiczeń, które mogą być stosowane zarówno w profesjonalnym gabinecie terapeutycznym, jak i w warunkach domowych pod opieką rodzica lub opiekuna.
Dlaczego warto używać dużej piłki w terapii SI?
Duże piłki do ćwiczeń:
-
stymulują układ przedsionkowy i proprioceptywny,
-
pomagają rozwijać kontrolę posturalną,
-
wspierają napięcie mięśniowe i koordynację bilateralną,
-
umożliwiają pracę nad planowaniem ruchu i równowagą,
-
zapewniają intensywną, ale bezpieczną stymulację sensoryczną.
Ćwiczenia z dużą piłką w terapii SI:
1. Kołysanie w leżeniu na brzuchu
Dziecko leży brzuchem na piłce, a terapeuta delikatnie kołysze je do przodu i do tyłu.
Cel: stymulacja przedsionkowa i wzmacnianie mięśni posturalnych.
Cel: stymulacja przedsionkowa i wzmacnianie mięśni posturalnych.
2. Skoki siedząc na piłce
Dziecko siedzi na piłce i odbija się stopami od podłogi.
Cel: poprawa równowagi i napięcia mięśniowego.
Cel: poprawa równowagi i napięcia mięśniowego.
3. "Taczki" z piłką
Dziecko leży brzuchem na piłce, opierając się rękami o podłogę, wykonuje „chód taczek”.
Cel: rozwijanie siły i koordynacji górnych partii ciała.
Cel: rozwijanie siły i koordynacji górnych partii ciała.
4. Rzuty do celu
Dziecko siedzi na piłce i rzuca woreczkami lub piłeczkami do celu.
Cel: koordynacja oko–ręka, stabilizacja postawy.
Cel: koordynacja oko–ręka, stabilizacja postawy.
5. Przetaczanie się przez piłkę
Dziecko przetacza się na plecach lub brzuchu przez piłkę z pomocą terapeuty.
Cel: rozwijanie świadomości ciała i czucia głębokiego.
Cel: rozwijanie świadomości ciała i czucia głębokiego.
6. Leżenie tyłem, piłka oparta o ścianę, stopy na piłce
Stopy na piłce, unoszenie bioder w górę i utrzymanie pozycji.
Cel: wzmacnianie mięśni głębokich i stabilizacji centralnej.
Cel: wzmacnianie mięśni głębokich i stabilizacji centralnej.
7. Przetaczanie piłki
Dziecko przetacza piłkę przez tor lub w górę po ścianie, cały czas kontrolując jej ruch.
Cel: integracja sensoryczna w formie zabawy.
Cel: integracja sensoryczna w formie zabawy.
Wskazówki bezpieczeństwa
-
Wszystkie ćwiczenia powinny być nadzorowane przez osobę dorosłą.
-
Upewnij się, że powierzchnia jest antypoślizgowa i bezpieczna.
-
Dostosuj trudność ćwiczeń do wieku i możliwości dziecka.
Podsumowanie
Duże, gładkie piłki rehabilitacyjne to doskonałe narzędzie wspierające terapię integracji sensorycznej. Dzięki prostym ćwiczeniom można w atrakcyjny sposób wspomagać rozwój motoryczny dziecka oraz jego zdolność do przetwarzania bodźców sensorycznych.